En dryg vecka har gått för de flesta av oss som kör 30-dagarsutmaningen. Måste säga att det hittills har gått riktigt bra. Många känner sig piggare än vanligt och vi har kommit igång bra med träningen. En och annan har tränat för hårt i början och fått värk i vissa muskler, så det gäller att börja försiktigt när kroppen är ovan.

Framför allt börjar det kännas att det händer något i kroppen. En stor vinst har varit att jag sedan jag slutade med kaffet har sovit mellan sju och tio timmar varje natt, stor skillnad mot mina annars sex till sju! Inser att jag måste minska dagsdosen kaffe rejält. Under den andra veckan är det nu tillåtet med en enda liten kopp om dagen, men det kommer att bli en god kopp som jag ska njuta av väldigt långsamt.

//Vinter.BM