I mål!

I mål!

Går i mål och känner nästan för att gråta en skvätt. Men det gör jag INTE. Mår  bra, endorfinerna pumpar (i flera dagar efteråt). Jag känner mig pigg, glad och stark... 

Läs mer

Barcelona nästa!

Barcelona nästa!

I morgon fredag 15 mars är det dags för Maria att sätta sig på flyget mot Barcelona och maratonloppet hon tränat så hårt inför...

Läs mer

Sista förberedelserna

Sista förberedelserna

Lite danspass och vila gäller innan det är dags att packa väskan med både varma kläder och en ny snygg träningströja med matchande nagellack…

Läs mer

"Det här klarar du!"

Det här klarar du!

Med bara nio dagar kvar till loppet tycker Maria att det känns bra att träna med PT Tobias en gång i veckan. Hon får den mentala knuffen, som hon så väl behöver… 

Läs mer

På banan igen!

På banan igen!

Maria känner sig i bra form inför Barcelona och gör nu allt för att hålla virusarna på avstånd! Drygt tre veckor kvar...

Läs mer

Det närmar sig ...

Det närmar sig ...

Bara en och en halv månad kvar till Barcelona Marathon. Hur har det gått med träningen under alla helger och hur lyckas Maria få in sina löppass som hon så väl behöver ...

Läs mer

Vinterträning

Vinterträning

- I helgen var det ett riktigt busväder, men tack vare ett inspirerande tips som jag hittade på marathon.se gav jag mig ändå ut... 

Läs mer

Mental uppladdning

Mental uppladdning

I sitt jobb som barnmorska vet Maria hur viktigt det är med mental förberedelse. Och precis som inför en förlossning måste man förbereda sig mentalt inför ett längre lopp...

Läs mer

Marias träningsvecka

Marias träningsvecka

- Framför allt så älskar jag att gå på pass. Aerobic, cirkelträning, Zumba, Body Step… Jag gillar det mesta, säger Maria Karström.

Läs mer

Träning som hobby!

- Eftersom jag tränar en hel del är det just träning jag ofta pratar om och berättar om på Facebook, berättar Maria Karlström. Till viss del hjälper det mig...

Läs mer

Träningen ska vara lustfylld!

- Egentligen är jag inte så resultatinriktad när det gäller träningen, men nu när jag har satt upp målet att springa mitt livs tredje "mara" redan i mars krävs det att jag tränar fokuserat...

Läs mer

Målet är Barcelona Marathon

Målet är Barcelona Marathon

Trots att löpträningen är avslutad så fortsätter Maria Karlström att träna mot sitt mål att springa Barcelona Marathon i mars 2013. Förra veckan drabbades hon dock av ett bakslag.

Läs mer

Sista gemensamma passet

För någon vecka sedan tränade löpgruppen sitt sista gemensamma pass. Och Maria Karlström är mycket nöjd med både passet och träningen med löpgruppen...

Läs mer

Runner´s World är min bibel

Maria Karlström säger själv att hon inte är någon "rålöpare", däremot springer hon parallellt med att hon tränar olika pass på Inpuls. Efter att ha lunkat på i samma takt under lång tid ...

Läs mer

Maria tränar löpning

Maria tränar löpning

Maria Karlström är en av deltagarna i löpgruppen som startade i slutet av september. Här på bloggen kan du följa Marias väg till att bli en bättre löpare. Och hon har målet klart! Hon och hennes man ska springa Barcelona Marathon i mars.

Läs mer

Löpteknik

Tänk på steget
Under de första träffarna har vi gått igenom löpsteg, hållning och teknik som är bra att tänka på för att komma vidare.

Vädret har varit emot oss i nästan varje pass, men alla har ändå varit på väldigt bra humör! Den här hösten har det ju regnat en hel del och som löpare börjar nog de flesta vänja sig vid lite blöta skor!

Läs mer