Det finns flera olika sätt att göra en detox. En del metoder är lite mer extrema och en del är lite mildare varianter. 

För mig handlar det mer om en renare livsstil med ekologiska råvaror och mycket raw food varje dag. 

I perioder kör jag en mer striktare detox vecka/dagar när jag känner mig i behov av det. Då blir det mycket gröna drinkar, juicer och smoothies. 

Mina detox perioder varierar väldigt mycket eftersom jag gillar att testa nya saker och produkter. 

Just nu dricker jag ca 1 liter kallpressad juice som jag gör på morgonen i min slow juicer av mestadels grönsaker och rotfrukter.

Denna vecka använder jag korngräs och chlorella. Här kan du läsa mer om korngräs >> 

En sak som jag har märkt stor skillnad av är något så enkelt som min egna surkål. Superbra för matsmältningen! Den är så enkel att göra och räcker länge och är dessutom väldigt billig att köpa. Så här gör jag surkål >>

12841197_1003281656403520_5108659584200103020_o