Nu är hösten här vilket betyder för många en ny start. Ny termin, ny tid och man kan nästan känna att en ny era startat!

Jag har spenderat några timmar i blåbärsskogen för att få mina älsklingsbär i frukostsmoothien. Blåbär är ett av det mest näringsrika du kan äta och det bästa av allt är att du kan få dom helt gratis från skogen. På köpet frisk luft och en meditativ stund i naturen.

Blåbär

I går startade jag upp en ny klient som bokat personlig träning och behandling i ett och samma paket. Vi började med en analys i hållning och rörlighet och därefter träning. Vi kör 2 pass i veckan i gymmet och egen träning för henne blir löpningen. Det ska bli riktigt kul att följa hennes utveckling!

Ha en fin vecka! Ses på Inpuls!

/Sofia

Live Your Dream