ASHTANGA YOGA 22-24 mars med Lenitha Hedqwist

Ashtanga Yoga är en klassisk yogatradition med fötterna i Indien. Yoga betyder att förena all delarna av sig själv till ett.

Under tre dagar öppnar vi lekfullt och nyfiket kroppens och sinnets alla möjligheter. Yogans rörelser bygger tillsammans med en aktiv andning upp kroppen, gör den mjuk, flexibel och stark. Med tiden kommer en känsla av att komma hem i ditt inre och mer kraft att möta allt i ditt liv. 

Lenitha Hedqwist bor i Luleå och har mer än 20års erfarenhet av att undervisa i yoga, dans, healing och meditation.

Fre 22 mars 17.45 - 19.45 Nyb & Forts
Lör 23 mars 12.00 - 13.45 Nybörjare 14.00-16.00 Forts
Sön 24 mars 09.00 - 10.45 Nybörjare 11.00-13.00 Forts

Finn din egen yoga
Alla är inkluderade. Det finns plats för allas olikheter, allas resa, jag är väldigt glad om du kommer med mig och hittar ditt centrum - din yogapractise.
Alla rörelserna anpassas efter din förmåga. När du lärt dig ordningen på rörelserna gör du sedan helt i ditt eget tempo med personlig coachning från en lärare eller ber om hjälp av andra yogisar i lokalen. Hjärtat av en äkta yogatradition är kärlek, dedikation och närvaro.

Meditation är att hitta sin egen inre visdom och expandera i medvetande.
Stora varma kramar och massa kärlek
Lenitha

Anmälan & info
Plats: 
Inpuls, Strand Galleria, Smedjegatan 21
Anmälan: www.shiva.se
Kostnad kurs: 850 kr
Kostnad drop in: 300 kr per plats (i mån av plats)
Betalning sker till Lenitha via Swishnummer: 0702804255

Lenitha Yogafoto