Inomhuscykling med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik som peppar dig genom berg och djupa dalar.
Längd: 30 eller 45 minuter
Schema för Spinning
Spinning 45
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
06.45 |
- | 06.45 |
- | 06.45 16.45 |
10.00 | . |
Spinning 30
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | 16.30 | 19.00 |
12.00 |
- | - | - |