Nu kan vi äntligen berätta om höstens efterlängtade nyheter!
SILENT MIND
Först ut är Silent Mind med start vecka 40. Silent Mind är din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet och alla ljud utifrån försvinner. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av instruktörens röst och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du guidas genom rörelser, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem.
Detta underbara pass leds till en början av Viktoria Vikström som är ny hos oss på Inpuls.
Ingår i ditt medlemskap
HIIT CROSS
Joina vår ultimata träningsupplevelse-träna kondition, lyft tungt och gör dig redo, för under det här träningspasset kan allt hända! HIIT Cross är ett högintensivt pass som utförs i vår specialdesignade träningsyta. Under passets gång växlar du mellan konditionsytan och din egen träningsrigg. Konditionsträningen sker alltid på erg.bikes och styrketräningen i en rigg utrustad med egen viktstång och vikter, bänk, chinsräcke, ringar och hantlar.
Val av övningar är många vilket innebär att HIIT Crossuppläggen kan variera från pass till pass.
Det vi vet är att det blir både utmanande och roligt!
HIITCross börjar alltid med en introduktion till klassens innehåll och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du antingen till konditionsytan eller riggen där själva träningspasset startar.
Instruktören coachar och guidar oavsett var du befinner dig och du kommer att använda båda ytorna minst två gånger per pass innan klassen avslutas gemensamt. Gör dig redo för en riktigt burn out! Med ett svettigt leende på läpparna lämnar du passet med en härlig känsla av att verkligen ha utmanat hela kroppen.
HIIT Cross är ett intensivt pass som passar bäst för dig som har tidigare erfarenhet. Din instruktör kommer däremot såklart att kunna erbjuda alternativ om du vill det – så våga testa!
HIIT Cross startar december/januari (eventuellt tidigare) och är ett tillägg på ditt avtalspris med 199 kr/mån.
Naturligtvis bjuder vi alla medlemmar på en gratis månad under en provperiod. Try it before you buy it!