H.I.I.T CROSS

H.I.I.T CROSS

Vi öppnar upp tisdagar kl 18.15 för dig som vill testa men inte är uppgraderad ännu. Try it before you buy it!

Detta blir ett tillägg a´199 kr/mån på ditt ordinarie medlemskap. Upp till 20 pass/vecka. 

Joina vår ultimata träningsupplevelse-träna kondition, lyft tungt och gör dig redo, för under det här träningspasset kan allt hända! HIIT Cross är ett högintensivt pass som utförs i vår specialdesignade träningsyta. Under passets gång växlar du mellan konditionsytan och din egen träningsrigg. Konditionsträningen sker alltid på erg.bikes och styrketräningen i en rigg utrustad med egen viktstång och vikter, bänk, chinsräcke, ringar och hantlar.
Val av övningar är många vilket innebär att HIIT Crossuppläggen kan variera från pass till pass.  

Det vi vet är att det blir både utmanande och roligt!

HIITCross börjar alltid med en introduktion till klassens innehåll och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du antingen till konditionsytan eller riggen där själva träningspasset startar.
Instruktören coachar och guidar oavsett var du befinner dig och du kommer att använda båda ytorna minst två gånger per pass innan klassen avslutas gemensamt. Gör dig redo för en riktigt burn out! Med ett svettigt leende på läpparna lämnar du passet med en härlig känsla av att verkligen ha utmanat hela kroppen.

HIIT Cross är ett intensivt pass som passar bäst för dig som har tidigare erfarenhet. Din instruktör kommer däremot såklart att kunna erbjuda alternativ om du vill det – så våga testa!